Desporto
Porto: Inscrições para programa de desporto sénior abrem a 16 de dezembro
Vem aí mais uma temporada do "No Porto a Vida é Longa" (NPVL), o programa desportivo promovido pela Câmara Municipal do Porto, através da empresa municipal Ágora. As inscrições abrem a 16 de dezembro, sendo que os seniores vão voltar a ter à disposição um conjunto de modalidades de piscina e de ginásio, com sessões durante 11 meses do ano.
10 de dezembro 2024
mente, atividades aquáticas, boccia, cardiofitness, danças latinas, zumba, ioga e pilates são as modalidades à escolha, preparadas e orientadas por profissionais de desporto e técnicos certificados.
Os objetivos destas aulas são promover a adoção de um estilo de vida ativo, fomentar o convívio social e reforçar a flexibilidade, força e resistência dos participantes, fundamentais para evitar quedas e lesões que se propiciam com o avanço da idade.
As sessões decorrem em dias úteis, de janeiro a dezembro (com interrupção para férias em agosto), na Rede Municipal de Piscinas e no Complexo Desportivo do Monte Aventino.
Inscrições para novos utentes abrem a 3 de janeiro
A taxa de inscrição anual tem o valor de 35 euros e permite a participação em duas atividades diferentes por semana. Quem pretender frequentar mais modalidades do calendário pode fazê-lo, com um custo adicional de cinco euros por aula.
Desde 2021 que o NPVL tem Certificação de Qualidade de Programas de Atividade Física para Seniores. Em 2024, ultrapassou os 700 aderentes, distribuídos por 92 aulas semanais, o que corresponde a mais de quatro mil utilizações mensais.
Os participantes do programa em 2024 podem renovar a sua inscrição a partir de 16 de dezembro, entregando um formulário preenchido na receção de uma das três piscinas municipais (Constituição, Cartes e Engenheiro Armando Pimentel).
Já as inscrições para novos utentes abrem a 3 de janeiro de 2025.
